La sophrologie pour apprendre à dire non

Apprendre à dire non pour se faire de la place, se remettre au centre de sa vie pour vivre de façon plus alignée avec soi et plus équilibrée avec les autres.

La sophrologie pour se réconcilier avec son sommeil

L’insomnie chronique est fréquente dans la population française puisque 1 personne sur 5 est concernée.
Véritable alternative naturelle aux traitements chimiques, la sophrologie vous apporte des solutions concrètes pour renouer avec votre sommeil.