Déroulé & Tarifs d'une séance
La 1ʳᵉ séance (environ 1H30 – 2H) vous permet d’exprimer librement vos besoins et vos attentes, afin que nous puissions définir ensemble un objectif personnalisé et adapté. Nous effectuons ensuite les séances pour atteindre cet objectif.
Chaque séance, qu’elle soit individuelle ou collective, se décompose en 3 temps :
Un temps d’accueil et d’échange préparatoire à la séance.
La séance de sophrologie, préparé par mes soins en fonction de votre objectif, de vos besoins du moment et de votre évolution. La séance se pratique guidée par ma voix, en posture assise ou debout pour commencer, puis assise ou allongée si vous le souhaitez pour la suite. Après une 1ʳᵉ phase de relaxation dite « dynamique », je vous amène vers un état de relaxation profonde (entre la veille et le sommeil, tout en restant bien conscient) qui favorise l’écoute des sensations, ressentis.
Enfin, un temps de partage dit « phénodescription » afin de recueillir vos sensations, phénomènes ressentis pendant la séance. Je vous transmettrai ensuite des outils facilement applicables au quotidien pour faciliter votre entraînement et votre autonomie avec la sophrologie.
Tel que des fiches et supports audios ; que je vous mets à disposition pour que vous puissiez refaire librement les différents temps vécus en séance. Aucune tenue spécifique n’est nécessaire.
Séance au cabinet / visio
Durant les séances, nous travaillerons ensemble pour déterminer votre objectif et l’atteindre.
Pour y parvenir, la sophrologie dispose de nombreux outils qui vous permettront d’ouvrir un nouvel espace en vous, prêt à accueillir vos émotions avec fluidité. Vous disposerez alors d’une méthode pour aborder votre vie avec confiance et sérénité.
ENFANT de 6 à 14 ans
1ʳᵉ consultation 60€ (1h15)
50€ les autres séances (45 min).
Entre 6 à 8 séances pour atteindre un objectif d’accompagnement.
ADOLESCENT / ADULTE
1ʳᵉ consultation 70€ (1h30 à 2h)
60€ les autres séances (1h).
Entre 8 à 12 séances pour atteindre un objectif d’accompagnement.
Vous ne pouvez pas vous déplacer, vous souhaitez gagner du temps où vous êtes éloignés géographiquement, pensez à la visio !
Vous ne pouvez-vous déplacer, je me déplace pour vous.
Forfait déplacement : 10€ jusqu’à 10 km et 20€ jusqu’à 20 km.
Ils témoignent :
Le saviez-vous, certaines mutuelles remboursent la sophrologie forfaitairement :
ADREA MUTUELLE, ALPTIS, ASSUREMA, AXISALIANS-MEDINAT, BAHEMA, CAP assurances, CAP VERT, CCMO mutuelle, CEGEMA mutuelle, COGEVIE, COMPAGNIE DES FEMMES, GEFI, HABILIS Santé, HENNER GMC, VEO SANTE, MGEN, LA MUTUELLE GENERALE, MFIF, MIEL MUTUELLE, MPCL, MUTUELLE SAINT GERMAIN, MUTUELLE CAP VERT, MYRIADE , RADIANCE GROUPE HUMANIS, SMAM Mutuelle, SWISS LIFE.
Pour plus de renseignements sur votre contrat santé et vos options, contactez votre mutuelle.